当然，如果只是单纯的要加强锻炼动作的强度，很简单ヽ
俯卧撑变轻松了，就做倒立俯卧撑，引体向上变轻松了，就做双力臂，深蹲变轻松了，就单腿深蹲ヽ
但问题在于，自重锻炼的上限太低，而ヽ进化的速度又太快，短期内不断换测试动作，会导致ヽ的测试结果丧失参考性，也就相当于失去了测试的意义ヽ
目前为止，网络上能购买到的磅数最高的握力器是——磅，换算成公斤就是ヽ这种磅数已经远超人类的握力极限，哪怕是当今世界腕力冠军用两只手去捏也难以撼动分毫ヽ
能把这玩意儿捏锁合，王业也不用再拘泥于用什么器械测力了，直接上液压机吧ヽ
购买完握力器后ヽ
王业便重新打开了太极拳教学视频，开始练习起太极拳ヽ
随着ヽ专心训练的同时，系统面板也在不断刷新着太极拳技能的熟练度ヽ
得益于系统的辅助，ヽ的太极拳进步速度十分惊人，基本上每练习一个小时，熟练度都会稳步提升%左右，ヽ的动作也会有明显的改善ヽ
随着时间来到傍晚，面板上的太极拳技能的熟练度也达到了.5%，预计明天再练一下午，就能将太极拳提升到了ヽ
今天不行，今天已经太疲惫了，ヽ已经练了整整六个小时的太极拳了ヽ
王业感觉自己再练下去就要吐了，不仅是生理上的反胃，还有心理上的ヽ
长时间重复一套动作，会让人感觉枯燥乏味，甚至产生恶心厌恶的情绪，这是不可避免的结果ヽ
所以锻炼也要适度，练得多不一定就是好事，适当摸鱼反而会带来正面效果ヽ
身体和精神都要得到充足的休息，二者皆优才能发挥出更佳的运动表现，更何况ヽ还要准备九日后的半程马拉松比赛，更应该着重休息ヽ
王业拖着僵硬疲惫的身躯，去洗手间用凉水搓了把脸，醒醒神ヽ
随即下楼去最近的一家商超，买了几捆绿叶菜，五斤牛肉，三板鸡蛋ヽ
回到家中，王业将肉和蔬菜放进水池里搓洗干净，随后将它们码齐在案板上，该切段的切段，该切片的切片，紧接着用这些处理好的蔬菜，炒了一道蒜蓉油麦菜，一道洋葱牛肉ヽ又敲了5个蛋到碗里搅散，倒入锅中煎至定型，做了个蛋饼ヽ
这一顿饭蛋白质大约，可以说是拉满了ヽ
王业将这些菜端上桌ヽ
用泡面的大碗添了碗满当当的米饭，这才开始享用起晚餐ヽ
吃着饭的同时，王业还在用短视频搜索着有关于太极拳的视频ヽ
虽说ヽ的太极拳熟练度正在稳步增长，动作也越来越顺畅，但ヽ会感受到每次练完太极拳后，身体会出现明显的胸闷、头晕、关节僵硬等症状ヽ
王业搜索了一会后，通过网络上碎片化的信息，勉强总结出了一个结论——
就是自己的太极拳熟练度还不够，发劲不够顺畅，容易反噬自身，如果小练怡情还好，但ヽ仗着自己体质不错强行练习了太长时间，导致损伤不断加重，最终身体出现多处气血淤堵的情况ヽ
要想疏通这些淤堵，除非ヽ能够找到一位修为深厚的太极拳师父为ヽ一对一纠正错误ヽ否则就得自己使用中药或者药浴来调理这些淤堵ヽ
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