内服外壮，药水洗浴，服食丹药清心明目，顺便打通手上经脉——虽然曹知北尚不能修得一口养生之气，但是当他修行神之手的时候自有一股热流在手上流淌，双手手指逐渐变得极为灵活
得亏这白云观如今败落，观内弟子倒也能各自有个小房——没错，曹知北现在是弟子，自然有个独立的带着小炉子的房间，在里面炼丹做药别人不会来管。所以他洗药浴自然也挺正常啊。
这森林猿人之法儿倒是颇能壮内气，尤其是滋养肉身的本事不错。曹知北每日里虽然吃得淡，但是拉得也少啊，而且居然还不甚臭应该是将能够吸收的全吸收啦。
三个月时间过去，这一日曹知北依旧如常在榻上打坐入定，眼前突放光明口中生出一口气咕嘟吞下，身上原本的寒意消失的无影无踪，浑身温温发热，身体好像轻得要飞上天，曹知北大惊睁眼，方才发现啥事情也没发生。
不过刚刚的感觉应该是老师给他的养生气功入门了？事先石龙真人也说好了，这一路气功完全就是调理养生的，不能算是武功。他的身体受过重伤，如果没有什么仙丹妙药的话这辈子跟武功也无缘了，修行这一路气功纯粹就是让他能够活得长一点，别年纪轻轻就夭折了。“你受伤元气损耗严重，就用这一路长春法来养气吧，免得活不过三十。”
石龙真人也给他开了不少调理身体的方子，命他自行抓药熬制——这也是白云弟子的日常。
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